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春天的肌膚保養

发布时间: 2017-03-15 19:45:06 作者:admin

俗話說:「春天後母面」,春天溫度、濕度、陽光等的變化蠻大的,早晚氣溫落差、濕度不穩定;而變化莫測的氣候,除了容易感冒外,也提高了敏感性膚質的人皮膚的適應不良。如果皮膚的調節功能不好,可能會產生乾燥、龜裂等問題,甚至還會發生過敏性皮膚炎。春天的過敏性皮膚炎大多會發生在臉部,東一塊、西一塊的,有時還會有脫屑、變紅、變癢等症狀。

避免使用刺激性保養品

有敏感性膚質的人,在氣候多變的春天季節,不宜過度洗臉;如果有皮膚發炎症狀,最好暫停使用洗面乳,使用天然有機肥皂洗臉,或是用清水清洗即可。

而除了氣候的因素外,敏感性肌膚其實大部份都是因為使用了不當的保養品所引起的:敏感性膚質的人最好暫時不要使用美白或抗老的保養品,宜選擇清爽、避免添加物及刺激性的保養品,如單純的保濕乳液或是敏感性膚質專用的保養品,不要使用含果酸、水楊酸等成份的保養品,才不會加重肌膚的傷害。

另外,敏感性肌膚最怕碰到含有香精、色素等添加物的保養品,較容易引發接觸性皮膚炎。專家建議有敏感性膚質的人選用保養品時,可以先在耳後或脖子上的皮膚試抹,約20~30分鐘後,如果不會有紅腫或是不良反應的話會較安全。

除了應避免刺激性成分外,具敏感性肌膚的人,也要特別注意保濕,以免加重乾燥、脫屑與乾癢的情況。

慎選保濕型面膜

醫師表示:敏感肌確實可以透過面膜保養的方式加強保濕,但是要特別挑選面膜的材質:由於敷面膜時,面膜布緊貼皮膚,會使皮膚吸收更多的保養品成分,若面膜帶有刺激性成分,皮膚往往會無法負荷。醫師不建議敏感性膚質的民眾使用一般開架式的面膜,而需要請教皮膚科醫師,挑選敏感肌專用的面膜或保養品。敏感膚質一週敷面膜1~2次即可,不可過量。

另外,敏感性膚質的人這段時間也不適合去角質,以免刺激皮膚,反而增加過敏機率,或讓皮膚炎症狀更形惡化。

女性生理期間的保養

除了季節因素,另一個重要影響敏感性肌膚的因素,便是內分泌所引發的新陳代謝失序現象。具敏感性膚質的女性,在生理期的前一個星期,皮膚的出油量會開始變多、角質層會增厚、黑色素也會變得比較活躍,皮膚表層不適的情況會更顯著,使得皮膚會變得比較乾燥、粗糙,細紋與毛孔也會變得更明顯。這段期間,除了平常多注意保濕與防曬外,充足的睡眠及良好的飲食習慣,也可以幫助皮膚儘快回復到正常狀態。

多吃富維生素C的食物、充足睡眠與防曬

除了使用一些保養品保養外,醫師表示,敏感性肌膚的民眾,長期來說,還需要從肌膚細胞的保健做起:平時應避免高糖、高油與高熱量的食物,多吃蔬果,特別是含維生素C抗氧化的蔬果,如芭樂、奇異果、番茄等。

另外就是充足的睡眠和外出防曬措施。足夠的睡眠,才能夠讓皮膚細胞有充分新陳代謝的時間。

而敏感性膚質的人,並不是什麼都不搽就是最安全的護膚方式,平常生活中的紫外線及髒空氣,都會讓過敏症狀惡化,而防曬隔離,便是出門最重要保護措施。若使用一般化學性防曬產品,很容易會產生過敏,最好使用物理性防曬產品,較為安全。