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讓肌膚平安度過寒冬

发布时间: 2016-12-24 19:42:00 作者:admin

平安夜,各地都可以聽到平安鐘聲,祈禱來年大家都能快快樂樂、平平安安。而在冷颼颼的冬天裡,如何讓我們的肌膚也能夠平安過冬呢?

隨著溫度與溼度的降低,冬天肌膚的皮脂分泌量也隨之下降,肌膚一旦失去了水份及油脂的潤澤,就容易出現乾燥、皺紋、暗沉、老廢角質堆積等問題,而缺水的肌膚,也容易因抵抗力降低而造成紅癢、敏感等現象。身體肌膚的面積比臉部肌膚多出近20倍,寒冷的冬天,即使穿著厚重的衣物保暖,但身體肌膚仍會顯得乾燥,因此,身體肌膚與臉部肌膚一樣,都需要我們在冬季裡好好的保養它。

冬天肌膚的保養重點

不要用溫水洗臉:

醫師建議用18℃的涼水來洗臉。一般我們所認為的溫水,其實都已經超過我們36℃的體溫很多了,過熱的水溫,將油膩洗去的同時,也將肌膚最外層的保護膜一併洗掉了。

減少洗臉的次數:

由於冬天肌膚的油脂分泌量減少,為了不過度清潔破壞皮脂膜,宜減少洗臉的次數以及洗面乳的使用量。洗完臉後儘量不用毛巾搽臉,而改用毛巾壓乾臉上的水漬。

減少去角質次數:

冬天的肌膚,較會有暗沉的困擾,但是冬天的肌膚不像夏天容易出油,過度的清潔,會將臉部的油脂去除,使肌膚失去保護。因此,在冬天要減少去角質的次數,或是只進行局部部位的去角質,而且去角質後要立刻進行保濕。

用化妝水調膚質:

肌膚本身是弱酸性質,剛洗完臉時,肌膚會暫時呈現弱鹼性,較不利於各式保養品的吸收。尤其是恢復能力較慢的熟齡肌膚,若洗完臉後覺得肌膚很乾澀,可以用化妝水來平衡肌膚的PH值,以加速後續各式保養品的吸收效果。

補充皮膚的油質:

冬天對於肌膚的油脂補充,在用量及使用頻率上可以增加,只要覺得肌膚乾澀時,就可以隨時以乳液、乳霜、護手霜等補充滋潤。

按摩或摩擦肌膚:

由於冬天氣溫低,容易造成血液循環不良,新陳代謝也會變得緩慢,肌膚也因保水力降低而變得乾燥。透過按摩或以手掌摩擦皮膚,能使肌膚溫度上升,促進局部血液循環,增加細胞組織的含氧量,加速新陳代謝。

老年人及乾性膚質較容易冬季癢

天氣乾冷,乾燥型皮膚炎特別容易找上門,而最常見的便是「冬季癢」!冬季癢的正確名稱叫「缺脂性皮膚炎」,也可以稱為「缺脂性濕疹」。由於氣候乾冷,皮膚的油脂含量容易偏低,造成水分散失,通常當濕度低於60%,溫差大於10℃時,冬季癢的皮膚就容易產生乾裂、脫屑甚至脫皮等病灶。一般來說,老年人及乾性膚質的人較容易產生冬季癢的症狀。

小腿的前側是冬季癢最常見的患部,嚴重的話,也有可能出現在身體各部位及四肢;皮膚除了乾裂外,最讓人頭痛的,就是患部會非常癢,甚至常常搔抓到破皮流血。

冬季癢的患者該如何保養?

建議用淋浴方式洗澡,儘量不要泡澡,泡的話會把油脂泡掉太多,而且要縮短洗澡的時間。
洗澡時避免過熱的水溫,專家一般會建議40℃的溫水,熱水會很容易將肌膚外層的油脂洗去,讓肌膚失去屏障。
洗澡時,儘量避免在患部使用清潔劑,而且不要用力搓洗患部;洗完澡用浴巾壓乾患部上的水漬,避免用擦拭的方式。
洗完澡擦乾身體後,盡量在3分鐘內,趁身體還有殘留的水分時,立即塗上含有鎖水保濕成分、厚重型較濃稠的乳液或護手霜等身體保養品。
盡量穿著棉製品的衣物。
嚴重的話,就必須找皮膚科醫師,由醫師開處方治療,不要亂買藥膏塗抹。