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全方位的健康概念

发布时间: 2016-12-15 20:23:34 作者:admin

最近,有一項由壽險業者調查的國人「360°康健指數」,根據民眾對於身體、家庭、社交、財務與工作等5大面向評估自身的滿意度,結果顯示台灣民眾平均的康健指數為56.8分,其中財務是民眾普遍認為的壓力來源。

由於經濟與醫療環境的改善,國人對於健康的概念,已愈來愈重視;然而,長久以來,國人卻大多著重於身體健康的醫療或保健,以至於坊間的養生餐廳、保健食品、減肥瘦身等如雨後春筍般的因應而生。

壓力,是影響健康的重要因素

據調查報告顯示,受訪者每5人就有一人是需要同時照顧扶養父母和子女的三明治族,家庭責任重大同時也帶來壓力;另外,有7成受訪者表示每天睡不飽、睡不好,工作及財務壓力都可能是導致睡眠障礙的原因。

社群關係,也是影響健康的重要因素

雖然超過8成受訪者認為能使父母、伴侶、孩子健康幸福很重要,顯示家庭成員的健康,是國人非常重視的。但是,由於高達9成民眾憂心沒有足夠的金錢可以退休,或是無法滿足自己及家人醫療需求的經濟能力;3/4的人覺得工作壓力大,財務狀況令人煩惱,致使為了追尋一頓溫飽,而汲汲于工作,往往無法與父母、伴侶、孩子能有充裕的時間健康互動,三代同堂的孤獨老人與鑰匙兒,已充斥於社區當中。而由於網路與智慧型手機已漸漸深入一般民眾的日常生活,虛擬世界沈溺久了,使得有2成的國人認為沒有可以談心的朋友。這個現象,已經由沒人可以聊天的孤獨老人,漸漸擴散到宅在家、孤獨的年輕人身上。

全方位的健康概念

專家建議,除了平時注重均衡的飲食,適當的運動與規律的作息時間外,健全家庭財務,提升睡眠品質,養成良好的抗壓性,也是讓保持身心健康的重要因素。同時,在依賴社群網路、智慧型手機的生活模式之外,同時也必須透過人與人面對面的實際相處,與親人、朋友間建立起真實世界裡的親密關係。

得麗來福健康館,以身體、心理、心靈、財務、環境皆臻健康,做為經營健康社區的目標,並結合社區資源,提供社區各項營養、醫療、財務、法律、輔導等各方面的諮商服務,共同為提升國人健康指數而努力。